Udtalelser
Kropsterapi
Den smukkeste energi du kan ønske dig. Jeg er for evig taknemmelig for, at Pernille findes i verden.
Kære Pernille, tusind tak for din sparring og støtte, som betyder meget for mig. Jeg kunne ikke have flyttet mig så langt uden dig!
Lotta Wilson, Naturterapeut og partner i Nye Rødder
Kære Pernille, at arbejde med dig har betydet og betyder en verden til forskel for mig! Det er ikke så let at sætte ord på, men du rammer min sjæl og mit hjerte på den finest tænkelige måde! Tusind tak.
Meditationskurser
”Knold & krop” er nogle underlige størrelser og hænger unægtelig sammen.
Efter en længere periode med stress, hvor jeg har ramt bunden og følt en høj grad af afmagt og frustration, har jeg fundet håb og optimisme hos Pernille.
Jeg har fra starten følt mig tryg hos Pernille både grundet hendes reference fra Hillerøds hospital, men i høj grad også grundet Pernille som person. Jeg har mødt en forstående, hjælpsom og meget omsorgsfuld person, som har kunne hjælpe mig til at forstå min krop og mit sind i forbindelse med mit stress.
Jeg har gennem kurset ”Indre Ro” og individuel behandling hos Pernille lært at ens mentale tilstand og krop unægtelig hænger sammen, og at man skal pleje begge dele for at være i balance med sig selv og sin omverden. Jeg har lært, at arbejde med mit sind og mine tanker på en helt ny måde, hvilket har resulteret i en dybere selvindsigt, som jeg er sikker på ikke kun vil gavne mig i mit arbejdsliv, men også mit privatliv. Kurset har givet mig nogle helt konkrete værktøjer til min hverdag, som jeg i dag arbejder med dagligt, og som jeg kan se langsomt og sikkert giver resultater og mening.
Derfor hvis du er ramt af eksempelvis stress og har mod på at gøre noget ved det, kan jeg varmt anbefale Pernille’s kurser og behandlinger.
Uddrag fra artikler og presse
Du har sikkert smidt dine malebøger væk mange år siden. Men måske skulle du overveje at anskaffe dig en ny, for malebøger for voksne er blevet et kæmpehit. De er nemlig gode til at skabe ro i sindet, dæmpe stress og hjælpe dig til at være mere til stede i nuet.
Ro. Zen. Et break i en travl hverdag. Meditation og mindfulness får dig ned i gear, ja, men hvad gør det egentlig for din krop og dit hoved? Og for din vægt og nattesøvn?
Meditationslærer Pernille Nejst giver svarene her.
TAG EN SLAPPER
Julegaver, hjemmebag og adventsarrangementer. For mange er december én lang to do-liste over alt det, vi skal huske. Men hvordan forhindrer man, at julehyggen ikke bliver til julestress?
Få stresscoach Pernille Nejsts bedste råd.
Folk, der er hårdt ramt af stress, bør opsøge en psykomotorisk terapeut tidligt i forløbet. Sådan lyder rådet fra Pernille Nejst, psykomotorisk terapeut og indehaver af Stressklinikken i København. Et forløb på Stressklinikken består af samtale og manuel kropslig behandling. Og den kombination er ifølge Pernille Nejst en hurtig genvej til at finde den dybereliggende årsag til stressen og dermed også en løsning, der holder i det lange løb.