Rikke Nymann, Tilsynsførende i fødevarestyrelsen, Mindfulness fortsætterkursus
Efter en stress-sygemelding vidste jeg, at jeg skulle gøre noget aktivt for fortsat at skabe udvikling i mit liv.
Jeg tilmeldte mig et af Pernilles yoga-meditationshold, og her 3 år senere kan jeg ikke undvære mine lørdag formiddage med nærvær og fokus.
Her kan jeg give slip og lade Pernille guide mig til glæde, ro, energi…Pernille har en særlig evne til altid at ramme stemningen i gruppen og tilpasse dagens program her efter. Jeg er en del af et unikt og værdifuldt fællesskab, som jeg ikke finder noget andet sted. Det er altid både et vendepunkt og et højdepunkt for mig, og jeg går opløftet videre ud i verden.
Yoga-meditationsholdet inspirerer mig til at forsætte min daglige meditationspraksis og til at gå efter endnu mere af det, der skaber glæde og værdi i mit liv.
Jeg føler mig heldig. Men mest af alt er jeg taknemmelig ud i alle kroge af mit hjerte.
Lars Herschend, Terapeut, Mindfulness fortsætterkursus
Jeg har tidligere stiftet bekendtskab med mindfulness, og ville gerne lære mere.
Der er mange steder og mange muligheder, men der er få, hvis overhovedet nogen steder, der kan måle sig med den atmosfære af ro og kærlig omsorgsfuldhed, som man oplever her hos Pernille.
Jeg deltager i et af de gruppeforløb Pernille tilbyder, forløbet er bygget op om mindfulness øvelser, yoga og efterfølgende afspænding.
Efter hver enkelt gang går jeg afspændt og glad hjem med nyfunden ro, og man kan fysisk mærke, at yoga øvelserne er nået ud i alle kroppens ”kroge”. At gøre noget godt for sig selv, har fået en helt ny betydning for mig.
Forløbet her giver mig både personlig indsigt, ro og afspænding. Som ekstra bonus har jeg i Pernille mødt et indfølende, kærligt og meget rummeligt menneske, hun har en dejlig evne til både at være til stede for den enkelte og hele gruppen i et og samme øjeblik.
Jeg føler mig helt tryg ved hendes kompetente guidning og vejledning, og glæder mig hver gang til næste gang vi mødes.
Lars F. Pedersen, Arbejdstilsynet
1000 tak for i går som jeg virkelig har fået mange positive tilbagemeldinger på.
D. S A., Novo Nordisk Enginering
Hej Pernille, jeg har fået så mange gode tilbagemeldinger på din workshop, og alle synes, at du er virkelig dygtig!
Det siger altså ikke så lidt, når det kommer fra nogle af NNE’s mere kritiske profiler.
Lars L Lehrskov, Novo Nordisk
Kære Pernille, tak for i fredags.
Det var simpelthen så godt. Det var en rigtig god introduktion til meditation med nogle gode konkrete tiltag, der kan passe ind i en travl hverdag med arbejde og familie.
Tusind tak for det.
Dorthe Thøgersen, Ørsted
Kære Pernille, TAK for nogle skønne timer i går – det måtte godt blive ved meget længere.
Jens Christoffersen, Indkøber / Procurement Specialist
”Knold & krop” er nogle underlige størrelser og hænger unægtelig sammen.
Efter en længere periode med stress, hvor jeg har ramt bunden og følt en høj grad af afmagt og frustration, har jeg fundet håb og optimisme hos Pernille.
Jeg har fra starten følt mig tryg hos Pernille både grundet hendes reference fra Hillerøds hospital, men i høj grad også grundet Pernille som person. Jeg har mødt en forstående, hjælpsom og meget omsorgsfuld person, som har kunne hjælpe mig til at forstå min krop og mit sind i forbindelse med mit stress.
Jeg har gennem kurset ”Indre Ro” og individuel behandling hos Pernille lært at ens mentale tilstand og krop unægtelig hænger sammen, og at man skal pleje begge dele for at være i balance med sig selv og sin omverden. Jeg har lært, at arbejde med mit sind og mine tanker på en helt ny måde, hvilket har resulteret i en dybere selvindsigt, som jeg er sikker på ikke kun vil gavne mig i mit arbejdsliv, men også mit privatliv. Kurset har givet mig nogle helt konkrete værktøjer til min hverdag, som jeg i dag arbejder med dagligt, og som jeg kan se langsomt og sikkert giver resultater og mening.
Derfor hvis du er ramt af eksempelvis stress og har mod på at gøre noget ved det, kan jeg varmt anbefale Pernille’s kurser og behandlinger.
Lise Schulze, Patent administrator
Tusind tak for alt, Pernille – du kan noget helt særligt med mennesker, med ro, med at læse, hvor et menneske er, og hvad det har behov for – jeg er meget taknemlig for, at du kom ind i mit liv!!!
Tue Galsgaard Krabbe-Juelsbo, Novo Nordisk Engineering
Kære Pernille, tak for idag!
Det var en så fin session med brugbare tips og ikke mindst tiden til bare at være.
Dorthe Thøgersen, Ørsted
Kære Pernille,
TAK for nogle skønne timer i går – det måtte godt blive ved meget længere.
Mikaela Sekulovska, Netlight Consulting
Thank you for making such an awesome workshop for our colleagues!
You made a big impression on Netlight.
Rikke Nymann, Tilsynsførende i fødevarestyrelsen, Fordybelsesdage
Fordybelsesdagene er for mig en naturlig og nødvendig del af min meditationspraksis.
Pernille skaber trygge rammer for at gå i dybden med et emne eller en teknik. Det er noget helt særligt at meditere i fællesskab med andre modige mennesker, og mærke hvordan energien ændrer sig i løbet af meditationerne.
Fordybelsesdagene har gjort, at jeg er kommet tættere på den, jeg er.
Jeg er mere klar på, hvad jeg har behov for og lyst til, og også hvordan jeg bruger min energi bedst. Vigtigst af alt så er jeg blevet bedre til at være med alle typer følelser.
Maria Lund, Advisor, Stresshåndtering
Mange tak for et super meditations kursus.
Det har forbedret mit liv, og givet mig den ro jeg søgte.
Jeanette Damm, Astellas Pharma, Meditationskursus i virksomhed
På trods af forskellighederne i vores salgsteam, formåede Pernille at give os gode råd og vejledning i både meditation og afspænding.
Et dejligt og tiltrængt break i et ellers presset mødeprogram.
Vi fik alle noget brugbart med hjem til vores stressede hverdag – både os på kontoret samt sælgerne i marken.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag en gratis guidet meditation for ro og hvile.
Nyhedsbrevet udkommer ca. hver 2. måned. Du vil modtage gratis guidede meditationer, åndedrætsøvelser, samt info blandt de første, om nye kurser og tiltag på klinikken.
Pernille
Ved at udfylde formularen, giver du dit samtykke til at modtage mit nyhedsbrev.
Send en besked om dit ønskede hold. Så hører du fluks fra mig, hvis der kommer en ledig plads.
