Alle meditationsforløb bygger på den unikke kombination af meditation og afspænding. Læs om fordelene ved kombinationen her
Når vi mediterer, øver vi os i at være tilstede her og nu. Gennem denne træning, skaber vi mulighed for at leve et liv i glæde, ro, nærvær og balance. Vi bliver i højere grad i stand til at foretage bevidste valg og herigennem lede vores liv i den retning, som vi ønsker det. Læs mere om Meditation
Grundkurser
Indre ro
Kursus i meditation og afspænding.
5 tirsdage fra kl. 17.00-19.00.
Næste kursusstart den: 02-06-2020
Urban Sommer Meditation
Urban Sommer Meditation for begyndere, max 8 deltagere.
Kom, lær og mediter hver morgen i en uge. Herefter er du fuldt udstyret til at fortsætte praksis på egen hånd.
Opstart d. 08.06 - kl. 08-10.
Fortsætterkurser
Fordybelsesdage
3 søndage fra kl. 9-12, hvor vi arbejder med emnet 'At give slip'. At give slip er basen for al meditation. Når vi giver slip, mærker vi en dyb indre ro. Næste kursus er d. 6. september 2020.
Morgenretreat
Den 2. søndag i advent kl 6-9 mediterer vi julefreden ind. I disse tidlige morgentimer, findes en helt særlig ro, og indgang til dit sande selv.
Yoga og meditation/Mindfulness
Yoga og meditation for tidligere deltagere på kurser i Meditation og afspænding v. Pernille Nejst.
Hold din træning ved lige. Næste kurser starter i august 2020, klik ind og se de 4 forskellige hold.