Alle meditationsforløb bygger på den unikke kombination af meditation og afspænding. Læs om fordelene ved kombinationen her
Når vi mediterer, øver vi os i at være tilstede her og nu. Gennem denne træning, skaber vi mulighed for at leve et liv i glæde, ro, nærvær og balance. Vi bliver i højere grad i stand til at foretage bevidste valg og herigennem lede vores liv i den retning, som vi ønsker det. Læs mere om Meditation
Grundkurser
Indre ro
Kursus i meditation og afspænding.
5 mandage fra kl. 17.00-19.00.
Næste kursusstart den 10.01.22
Urban Sommer Meditation
Urban Sommer Meditation for begyndere
Kom, lær og mediter hver morgen i en uge. Herefter er du fuldt udrustet til at fortsætte praksis på egen hånd.
Opstart juni 2021
Fortsætterkurser
Fordybelsesdage
4 lørdage fra kl. 8-11, hvor vi arbejder med emnet 'At give slip'. At give slip er basen for al meditation. Når vi giver slip, mærker vi en dyb indre ro. Næste kursusstart den 08. januar 2022.
Morgenretreat
2. søndag i advent, d. 05.12.21 kl 6-9, mediterer vi julefreden ind. I disse tidlige morgentimer findes en magisk stilhed og helt særlig ro.
Yoga og meditation/Mindfulness
Yoga og meditation for dig der allerede har taget Indre ro kurset eller andet grundkursus i meditation.
Næste kurser starter i august 2022, klik ind og se de 3 forskellige hold.
Meditation og Mindfulness for Virksomheder
Meditation og Mindfulness for Virksomheder
Meditation øger arbejdsglæden, giver større fokus og overskud, klik ind og læs mere samt udtalelser fra virksomheder.