Gruppeforløb

Alle gruppeforløb bygger på den unikke kombination af meditation og afspænding. Læs om fordelene ved kombinationen her

Grundkurser

Indre ro

Kursus i meditation og afspænding. 5 tirsdage fra kl. 17.00-18.45. Næste kursusstart den: 12.03.19

Fortsætterkurser

Fordybelsesdage

2 søndage fra kl. 9-12, hvor vi arbejder med emnet 'At give slip'. At give slip er basen for al meditation. Når vi giver slip, mærker vi en dyb indre ro.

Yoga og meditation/Mindfulness

Yoga og meditation for tidligere deltagere på kurser i Meditation og afspænding v. Pernille Nejst. Hold din træning ved lige.